Színekkel a depresszió ellen! Fessük újra a lakást tavasszal!

Télen hajlamosak vagyunk begubózni az otthonunkba. Hideg van, kint minden szürke, különben is a koronavírus járvány miatt amúgy is jobban kerüljük a személyes találkozásokat, így pedig hajlamosabbak vagyunk a depresszióra is. Magunkba temetkezünk, mindent borúsabbnak látunk, és egy idő után nincs is nagyon kedvünk elhagyni a lakást, hogy mondjuk, találkozzunk a barátokkal, mert hideg van, úgysincs semmi jó, amit elmesélhetnénk stb.. Ez ellen viszont mindenképp tenni kell, mert a borús hangulat depresszióba csap át, ami komoly lelki megbetegedésekhez is vezethet, melyek akár fizikailag is manifesztálódhatnak.

A depresszió leküzdésének számos módja van, azt viszont kevesen tudják, hogy bizonyos színek is sokat segíthetnek, hogy jobb legyen a hangulatunk. Ha tehát a tavasz kezdetén azt érezzük, hogy lehangoltak vagyunk, dobjuk fel a lakást új színekkel, esetleg tapétázzunk vagy fessük ki. Elég egy szobát is, és meg fogjuk látni, hogy sokkal vidámabbak, oldottabbak leszünk, persze csak akkor, ha a megfelelő színeket választjuk ki. A fekete, a szürke, a bézs vagy a barna, most nem lesz jó választás, még akkor sem, ha alapvetően a földszíneket kedveljük.

Milyen színeket válasszunk, hogy jobb legyen a hangulatunk?

A depresszió csökkentésére már régóta használnak színterápiát is, vagyis számos olyan szín van, ami segít a depresszió leküzdésében, csökkentésében. A depresszió ellen a sárga színt szokták javasolni, hiszen a nap színe is ez. Érdemes csak magára színre gondolunk, és máris vidámabbak, oldottabbak vagyunk. Nem szükséges persze az egész lakást sárgára festeni, mert a kevesebb néha több, de egy falat befesthetünk, esetleg kereshetünk sárga alapszínű, mintás tapétát, ami jól passzol a bútorokhoz vagy a szoba hangulatához.

A türkizkék szín például felszabadultabbá tesz minket, ez is kerülhet mondjuk a nappaliba. A dolgozószobába a zöldet és a kéket szokták javasolni, mert a zöld segíti a koncentrációt, a kék pedig segíti a gondolkodást.